WAAROM

The Energy Coach helpt drukbezette mensen, zoals managers, professionals en ondernemers om weer balans in het leven te krijgen door een combinatie van fysieke en mentale coaching. Mijn doel is om ervoor te zorgen dat je minder stress ervaart en je fysiek beter voelt. Uit eigen ervaring heb ik geleerd om een drukke baan en een privé leven op de juiste manier te combineren. Deze kennis wil ik graag met je delen. Met gerichte coachingsgesprekken, gecombineerd met sport, zorg ik ervoor dat je weer in contact komt met jouw lichaam, bewust leeft en de balans weer terugvindt.

WAT DOE IK

Wat houdt het coachingstraject in?

Het programma bestaat uit minimaal 5 sessies van 1 ½ tot 2 uur die op maat worden gemaakt in overleg met jou, verspreid over een periode van 5 weken. De coachingsessies beginnen meestal met een sportieve activiteit, om weer in contact te komen met je lichaam. Zowel tijdens als na de sportieve activiteit zal er coaching plaatsvinden. Optioneel kunnen extra coaching sessies plaatsvinden. Tijdens de coaching sessies zal ik iets uitleggen over manieren om te ontspannen, bespreek ... lees meer

WIE BEN IK

Henk Brat

Naast mijn coachingspraktijk, ben ik werkzaam als partner bij een advocatenkantoor in Amsterdam. Ik ervaar dagelijks de stress en de uitdagingen die komen kijken bij het hebben van een verantwoordelijke baan gecombineerd met een gezin van 3 kinderen. ...lees meer

TIPS &TRICKS

Tips & Tricks

Op deze pagina geef ik je wat tips & tricks om gezonder te leven en minder stress te ervaren. Probeer er een paar uit en doe ze gedurende een paar weken om te kijken of het voor jou werkt.

Boekenkast

Hieronder vind je een lijst van boeken die ik zelf erg behulpzaam vond en die ik je van harte kan aanbevelen. Ik vond deze boeken toegankelijk en direct toepasbaar. De meeste van deze boeken kan je via bol.com bestellen.

TESTIMONIALS

  • Rosemarie Dimmendaal

    "Na een jarenlange zoektocht om een balans te vinden tussen sporten en gezond eten, is Henk Brat op mijn pad gekomen.
    Henk heeft eerst een intensief gesprek met me gevoerd om duidelijk te krijgen wat mijn doelen zijn.
    Mijn doel was vooral op een gezonde manier te sporten in combinatie met gezond eten. Hij heeft een p... lees meer

  • Alejandro Kruger New York

    "Having had many personal trainers before, after consulting Henk, I was able to integrate my workout and diet into my hectic life without disrupting it. In fact, through careful listening, Henk was able to compile a program with realistic goals powering up my daily routine both physically and mentally. I feel better no... lees meer

CONTACT

Ben je nieuwsgierig naar wat ik voor je kan doen? Neem vrijblijvend contact met mij op.